Selbstverteidigung*

Bei der Selbstverteidigung geht es um die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische und/oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen. Die Ausübung von Macht und Gewalt ist hier immer das Ziel des Täters.

Wenn Gewaltprävention und selbstsicheres Auftreten keine Wirkung mehr zeigen und Grenzen überschritten werden, ist die Selbstverteidigung oft die letzte Möglichkeit um unversehrt aus der Situation zu kommen. Oft fehlen jedoch effektive Selbstverteidigungskenntnisse. Körperlich unterlegene Menschen werden sehr viel schneller zu Opfern. Eskaliert die Situation, sind erheblichen Verletzungen nicht auszuschließen, die  physische und auch psychische Beeinträchtigungen zur Folge haben. Nicht selten kommt es nach körperlichen Übergriffen zu Angststörungen und gesellschaftlichem Rückzug.

Das Ziel dieses Moduls ist das Erlernen von effektiven und kompromisslosen Selbstverteidigungstechniken, unabhängig vom Alter, Geschlecht und von der körperlichen Konstitution. Das Wissen über die Vitalpunkte des Körpers und die Möglichkeiten der Nervendruckpunkttechnik sorgen dafür, dass man jeder aggressiven Situation gewachsen ist.

* Das  Selbstverteidigungstraining kann auch alleine, als separater Kurs durchgeführt werden.